Ablauf in der Praxis TeCuras
Der erste Schritt darf behutsam sein.
Sie müssen noch nicht genau wissen, was Sie brauchen. Im kostenfreien Vorgespräch vor Ort schauen wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt und welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist.
Dabei kann es um psychologisches Coaching, Beratung, therapeutisches Boxen oder eine rein gesprächsbasierte Begleitung gehen.
Nicht sofort festlegen. Erst einmal ankommen.
Das Erstgespräch dient dem Kennenlernen, Ihrer Orientierung und einer ersten fachlichen Einschätzung
KOSTENFREIES VORGESPRÄCH
Sie dürfen erst einmal prüfen, ob es sich stimmig anfühlt.
Das kostenfreie Vorgespräch findet vor Ort in meiner Praxis statt. Es ist dafür da, dass wir uns kennenlernen und Sie einen ersten Eindruck von mir, dem Raum und meiner Arbeitsweise bekommen.
Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt erklären können. Oft reicht ein erster Eindruck davon, was Sie gerade belastet, beschäftigt oder innerlich bewegt.
Wir sprechen darüber, was Sie sich wünschen, was Sie vielleicht schon ausprobiert haben und ob psychologisches Coaching, Beratung oder therapeutisches Boxen bei TeCuras passend sein könnte.
Wenn Sie sich danach eine Zusammenarbeit vorstellen können, besprechen wir gemeinsam den weiteren Rahmen.
DIE ERSTEN SCHRITTE
So kann der Weg zu TeCuras aussehen.
1.
Vorgespräch vereinbaren
Sie buchen ein kostenfreies Vorgespräch vor Ort über Doctolib oder nehmen vorab telefonisch Kontakt auf, wenn Sie eine kurze Frage haben.
2. Kennenlernen vor Ort
Wir sprechen über Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und darüber, was Sie sich von einer Begleitung wünschen.
3.
Rahmen klären
Gemeinsam schauen wir, ob Coaching, Psychologische Beratung oder therapeutisches Boxen passend sein könnte.
4.
In Ruhe entscheiden
Sie müssen im Vorgespräch nichts sofort festlegen. Es dient dem Kennenlernen und einer ersten fachlichen Einschätzung.
THERAPEUTISCHES BOXEN
Therapeutisches Boxen wird nicht einfach automatisch einbezogen.
Ohne ausreichenden psychotherapeutischen Rahmen biete ich therapeutisches Boxen nicht an.
Wenn Sie sich für therapeutisches Boxen interessieren, schauen wir zunächst gemeinsam, ob es zu Ihrem Anliegen, Ihrer aktuellen Situation und Ihrem inneren Erleben passt.
Therapeutisches Boxen findet bei mir nicht isoliert statt. Wichtig ist eine ausreichende psychotherapeutische Versorgung.
Das kann eine laufende Psychotherapie außerhalb meiner Praxis sein oder, wenn fachlich passend, eine begleitende Versorgung bei TeCuras.
Zwei mögliche Wege, je nachdem, ob Sie bereits therapeutisch begleitet werden.
Ergänzend zur laufenden Psychotherapie
Wenn Sie bereits in Psychotherapie sind, kann therapeutisches Boxen bei TeCuras ergänzend stattfinden. Die Erfahrungen aus den Sitzungen können Sie anschließend in Ihre laufende Therapie mitnehmen und dort weiter einordnen.
Mit begleitenden Sitzungen bei TeCuras
Wenn Sie aktuell nicht in Psychotherapie sind, schauen wir gemeinsam, ob therapeutisches Boxen mit begleitenden Sitzungen bei TeCuras fachlich passend und ausreichend ist.
WIE EINE SITZUNG ABLAUFEN KANN
Wir beginnen nicht bei einer Methode, sondern bei Ihnen.
Jede Sitzung orientiert sich an Ihrem Anliegen, Ihrem aktuellen Zustand und daran, was fachlich sinnvoll und für Sie tragfähig ist. Viele Sitzungen finden ausschließlich im Gespräch statt.
Ankommen & Einordnen
Wir beginnen mit einem Gespräch. Was beschäftigt Sie gerade? Was ist seit der letzten Sitzung passiert? Was braucht heute Aufmerksamkeit?
Gemeinsam ausrichten
Wir schauen, ob eine gesprächsbasierte Sitzung passend ist oder ob therapeutisches Boxen sinnvoll einbezogen werden kann.
Erleben & Wahrnehmen
Wenn therapeutisches Boxen passend ist, geschieht es achtsam, behutsam und orientiert an Ihrem Tempo.
Nachspüren & Einordnen
Erfahrungen werden nicht einfach stehen gelassen. Wir nehmen uns Zeit, das Erlebte gemeinsam zu sortieren.
MEINE ARBEITSWEISE
Aufmerksam, wertschätzend und ohne vorschnelle Bewertung.
Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Das bedeutet: Sie stehen mit Ihrem Erleben, Ihrer Geschichte und Ihrem Tempo im Mittelpunkt.
Mir ist wichtig, nicht nur auf Symptome oder Probleme zu schauen, sondern auf den Menschen dahinter.
Therapeutisches Boxen kann einbezogen werden, wenn es fachlich passend ist und ein ausreichender psychotherapeutischer Rahmen besteht.
Neben dem therapeutischen Boxen arbeite ich mit Elementen aus der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), sowie mit systemisch-lösungsorientierten Impulsen.
Dabei schauen wir gemeinsam, was Sie belastet, was Ihnen Halt geben kann und welche Schritte in Ihrem Alltag wirklich tragfähig sind.
Telefonischer Vorabkontakt ist möglich.
Wenn Sie vor der Terminbuchung eine kurze Frage haben, können Sie mich telefonisch kontaktieren. Das ersetzt kein Erstgespräch, kann aber helfen, eine erste Unsicherheit zu klären.
Alles Weitere kann Schritt für Schritt entstehen.
Sie müssen am Anfang nicht alles erzählen. Ein erster Eindruck reicht.
KOSTENFREIES VORGESPRÄCH
Der erste Schritt darf leicht sein.
Im kostenfreien Vorgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über Ihr Anliegen und klären gemeinsam, ob meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passt. Sie können Fragen stellen, den Raum kennenlernen und in Ruhe spüren, ob Sie sich eine Begleitung bei mir vorstellen können.
Kontakt aufnehmen
Sie buchen Ihr kostenfreies Vorgespräch über Doctolib oder nehmen vorab telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular Kontakt auf.
Vorgespräch vor Ort oder online
Wir sprechen über Ihr Anliegen, offene Fragen und darüber, ob eine Begleitung bei TeCuras passend sein könnte.
In Ruhe entscheiden
Sie müssen nichts sofort festlegen.
Das Vorgespräch dient dem Kennenlernen und einer ersten Einschätzung.
KONTAKT
Wenn Sie herausfinden möchten, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt.
Im kostenfreien Vorgespräch darf ein erster Eindruck entstehen. Wir sprechen darüber, was Sie bewegt und ob eine Begleitung in meiner Praxis passend sein könnte.