Über Dena Moncef
Ich begegne jedem Menschen mit Offenheit, Respekt und echtem Interesse.
Denn hinter jedem Verhalten, jedem Gefühl und jeder Entscheidung steht eine persönliche Geschichte. Dieser Blick prägt meine Arbeit in der Praxis TeCuras.
Meine Schwerpunkte liegen auf psychologischem Coaching, Beratung und therapeutischem Boxen im verantwortungsvollen psychotherapeutischen Rahmen.
Es geht nicht darum, was falsch
mit Ihnen ist.
Sondern darum, was Sie geprägt, geschützt, gehalten und vielleicht auch begrenzt hat.
MEINE HALTUNG
Jeder Mensch bringt eine innere Logik mit.
Ich halte es nicht für sinnvoll, Menschen auf Symptome, Diagnosen oder einzelne Verhaltensweisen zu reduzieren.
Oft haben innere Muster einmal einen Sinn ergeben. Sie haben geschützt, angepasst, stabilisiert oder geholfen, durch schwierige Zeiten zu kommen. Manchmal führen aber genau diese Strategien später zu Erschöpfung oder seelischen Schmerz.
In meiner Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge zu verstehen, ohne sich dafür abzuwerten.
Veränderung entsteht für mich nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit, ehrliche Begegnung und die Möglichkeit, sich selbst anders zu erleben.
Offenheit
Sie dürfen mit dem kommen, was gerade da ist. Auch dann, wenn es scheinbar widersprüchlich, ungeordnet oder schwer auszusprechen ist.
Respekt
Ich begegne Ihrer Geschichte nicht mit vorschneller Bewertung, sondern mit Achtung vor dem, was Sie geprägt hat.
Echtes Interesse
Mich interessiert nicht nur, was Sie verändern möchten, sondern auch, was Ihr Inneres bisher versucht hat, für Sie zu tun.
Nicht alles, was Sie zurückhält, ist gegen Sie.
Manches hat einmal geschützt, gehalten oder geholfen. Heute darf es angeschaut werden, ohne dass Sie sich dafür rechtfertigen müssen.
MEIN BLICK AUF MENSCHEN
Nicht einfach schneller wieder performen, sondern verstehen, was in Ihnen wirkt.
Mich interessiert nicht nur, was ein Mensch erzählt. Mich interessiert auch, was darunter liegt: alte Muster, übergangene Bedürfnisse, unausgesprochene Grenzen, innere Widersprüche und die Geschichte, die ein Mensch mitbringt.
Vielleicht gibt es Reaktionen, für die Sie sich schämen. Vielleicht verstehen Sie sich selbst manchmal nicht. Vielleicht wissen Sie, dass Sie etwas verändern möchten, aber ein Teil in Ihnen hält fest, bremst oder weicht aus.
In meiner Arbeit darf genau das angeschaut werden, ohne dass Sie sich dafür rechtfertigen müssen. Was wollte Sie schützen? Was ist heute zu eng geworden? Und was darf sich Schritt für Schritt verändern?
WIE ICH ARBEITE
Ruhig, zugewandt und mit Respekt für Ihr Tempo.
Die Grundlage meiner Arbeit ist eine wertschätzende, gesprächsbasierte Begleitung. Ergänzend fließen Elemente aus ACT, Gesprächstherapie nach Carl Rogers, systemischer Beratung und körperorientierter Arbeit ein.
Gespräch
Wir nehmen uns Zeit für Ihr Erleben, Ihre Fragen und die Zusammenhänge, die sich in Ihrem Leben wiederholen.
Innere Orientierung
Wir schauen gemeinsam, welche Bedürfnisse, Werte und Grenzen in Ihrem aktuellen Prozess wichtig werden.
Therapeutisches Boxen
Wenn es fachlich passend ist und ein ausreichender psychotherapeutischer Rahmen besteht, kann therapeutisches Boxen einbezogen werden.
THERAPEUTISCHES BOXEN
Wenn Worte allein nicht reichen, darf auch der Körper einbezogen werden.
Manche Themen zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper: Zum Beispiel als Druck, Anspannung, Unruhe, oder Erstarrung.
Therapeutisches Boxen kann helfen, Grenzen, Kraft und innere Reaktionen achtsam wahrzunehmen.
Therapeutisches Boxen findet bei mir nicht isoliert statt, sondern nur mit ausreichender psychotherapeutischer Versorgung. Das kann eine laufende Psychotherapie außerhalb meiner Praxis sein oder, wenn fachlich passend, eine begleitende Versorgung bei TeCuras.
Viele Sitzungen finden ausschließlich im Gespräch statt. Welche Form der Arbeit sinnvoll ist, entsteht aus Ihrem Anliegen und aus dem, was sich im gemeinsamen Prozess zeigt.
QUALIFIKATION
Fachlicher Rahmen, menschliche Begegnung.
Mein aktueller Schwerpunkt liegt auf psychologischem Coaching, Beratung und therapeutischem Boxen. Meine Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz bildet den rechtlichen Rahmen für psychotherapeutische Begleitung, wenn sie fachlich passend und verantwortbar ist.
Wenn eine ärztliche, psychiatrische oder approbiert psychotherapeutische Behandlung notwendig erscheint, spreche ich das offen an.
Heilpraktiker für Psychotherapie mit Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz
Psychologisches Coaching und Beratung
Zertifizierter Coach für therapeutisches Boxen
Elemente aus ACT, Gesprächstherapie nach Rogers und systemischer Beratung
LGBTQIA+ sensible Begleitung
TECURAS, RAUM FÜR WANDEL
Ein geschützter Raum für das, was gesehen werden möchte.
Entwicklung muss nicht bedeuten, sich gegen sich selbst zu stellen. Manchmal beginnt sie damit, sich anders zuzuhören.
Sie müssen nicht genau wissen, was mit Ihnen los ist, um kommen zu dürfen. Es reicht, wenn Sie merken: Ich möchte mich selbst wieder ernster nehmen.
In meiner Praxis sind Sie mit Ihrer Geschichte willkommen. Auch mit den Anteilen, die Sie vielleicht selbst noch nicht ganz verstehen.
KONTAKT
Wenn Sie herausfinden möchten, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt.
Im kostenfreien Vorgespräch lernen wir uns kennen, sprechen kurz über Ihr Anliegen und klären gemeinsam, ob psychologisches Coaching, Beratung oder therapeutisches Boxen in meiner Praxis passend sein könnte.
TeCuras, Raum für Wandel
Praxis für psychologisches Coaching, Beratung und therapeutisches Boxen in der Kölner Südstadt.
Kostenfreiers Vorgespräch vor Ort
Terminbuchung über Doctolib
Telefonischer Vorabkontakt gerne möglich